Spirální stabilizace

Organizátor

Okenko CIC

Miesto realizácie

Spojené kráľovstvo (110 000 krajanov)

Dátum realizácie

Sobota - 9.11.2024

Oblasť

Vzdelávanie

Popis udalosti/akcie/projektu:

Workshop SPIRÁLNÍ STABILIZACE

Kdy: Sobota 9.11.2024

Dvě skupiny: Pro úplné začátečníky - od 11.00 - 12.30

Pro mírně pokročilé - od 14.00 - 15.30

Kde: Taneční hala, sobotní Česká a slovenská škola Okénko, Dingley Lane, Streatham, London SW16 1AU.

Kolik: £35, při registraci do 28.10. jen £30

(registrace do 4.11.)

Počet osob limitován na maximálně 10 na workshop

Workshop povede kvalifikovaná a zkušená instruktorka Jana Mitáčková.

Obsah workshopu:

* Workshop pro léčbu a prevenci bolestí zad českou metodou Spirální Stabilizace

* Metoda Spirální Stabilizace a její principy

* Funkce svalových řetězců

* 1.5-hodinový workshop, kde se naučíte či zopakujete základní cviky Spirální Stabilizace

* Cviky v sedě, ve stoje a v kleče

* Cviky pro začátečníky a mírně pokročilé

* Modifikace cviků pro různé zdravotní stavy

* Zdravá chůze

Více informací o metodě a instruktorce: spiralstabilization.co.uk/

Viac informácií:

Aktuálne prebiehajúce krajanské aktivity a projekty v krajine Spojené kráľovstvo z oblasti Veda a vzdelávanie